ココロ（メンタルケア）

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Ways to live a more fulfilling life

最新ブログ

すずまき

8月10日

＜参加型ブログ＞　ネガティブな気持ちとのつき合い方

みずがめ座diary

7月25日

＜参加型ブログ＞　友人の妊娠・出産報告を素直に喜べない罪悪感を軽くするノート術

FLOW JAPAN

5月21日

FLOWの参加型ブログで、貴女の想いを届けませんか？

Yoko Gross

2022年4月30日

ふたりでも悲しみは半分にならない理由

Mayumi

2022年4月7日

タイに来てます

Mayumi

2021年11月29日

「いろんな生き方があっていい」ーー取材を終えて

FLOW JAPAN

3 日前

ポッドキャストエピソード

064_もしかしてこれが燃え尽き症候群！？

Click and listen! 皆さん、こんにちは。 FLOWをいつも聴いていただいているリスナーの方、お久しぶりです。今回のエピソードから初めてお聴きいただく方、初めましてボレンズ真由美です。私は現在、結婚18年のカナダ人の夫とドバイを拠点におき、年間の約半年を海...

すずまき

8月10日

ココロ（メンタルケア）

＜参加型ブログ＞　ネガティブな気持ちとのつき合い方

不妊治療中は、友達や知人、芸能人などの妊娠の報告やお子様との幸せエピソードなどを耳にするたび、心がザワザワして悲しみをこらえられなくなったり。不妊治療を諦めてからも、そういう気持ちになることはまだまだあります。ネガティブな気持ちとうまくつき合うわたしなりの方法を紹介

みずがめ座diary

7月25日

ココロ（メンタルケア）

＜参加型ブログ＞　友人の妊娠・出産報告を素直に喜べない罪悪感を軽くするノート術

親しい友人の妊娠報告。 SNSで仲良くなったフォロワーさんの出産報告。知り合いのLINEアイコンが、いつの間にか赤ちゃんの写真に変わっていた。 HAPPYな出来事なはずなのに、心がズキンと鳴って素直に「おめでとう」と言えない（思えない）・・・。そんな自分のことを責めてしまう

FLOW JAPAN

4月28日

ポッドキャストエピソード

062_対談_不妊と向き合ったからこそわかったこと with 永森咲希さん

Click and listen! 皆さん、こんにちは。 FLOWをいつも聴いていただいているリスナーの方、ありがとうございます。今回のエピソードから初めてお聴きいただく方、初めましてボレンズ真由美です。私は現在、結婚17年のカナダ人の夫とドバイを拠点におき、年間の約半...

059_対談_男性不妊当事者が語る心のプロセスと夫婦の決断 with 寺山竜生さん

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2月10日

ポッドキャストエピソード

059_対談_男性不妊当事者が語る心のプロセスと夫婦の決断 with 寺山竜生さん

Show Note 1．「不妊症は女性の問題」だけではない 2．無精子症だと診断された当初の心情 3．先端医療「MD-TESE（精巣内精子採取術）」とは 4．救ってくれた「陽転思考」 5．寺山夫婦が考えた３つの選択肢 6．遺伝子へのこだわりを手放した時に見えた新たな可能性...

FLOW JAPAN

1月25日

ポッドキャストエピソード

058_聴くサプリ_友人や姉妹の幸せを心から喜べないときに

Season 2の新しいコーナーは「聴くサプリ」と題して、多くの女性が抱える悩みや想いに触れるエピソードです。私自身の経験や心のプロセス、そして現在ライフコーチとして、普段クライアントさんから頂く質問やご相談、大学で受講中の心理学の勉強を通して得た知識などをもとに、...

FLOW JAPAN

2022年4月29日

ココロ（メンタルケア）

母の日がちょっとモヤモヤするあなたへ

「母の日」にモヤモヤ・ザワザワを抱えている／抱えていたFLOWシスターズと SNSや外のノイズから少し離れて、自宅の安心・リラックスできる空間から参加できる2.5時間のFLOWバーチャルリトリートに参加しませんか？

FLOW JAPAN

2022年2月13日

ポッドキャストエピソード

050_CoffeeBreak_外国でコロナ感染！夫婦分裂の危機!?

Show Note 1．自分だけコロナ感染 2．隔離生活のメンタル 3．感染者Mayumiと濃厚接触者Risaのトーク・今だから語れるRisaの家族分裂体験談・隔離中のメンタル　（罪悪感、悔しさ、自責の念、後悔 etc）・不妊治療中と隔離中に共通する思考回路...

047_リスナーさんと話そう「妊活終結後の自分のココロとカラダとの向き合い方」について

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2021年12月10日

ポッドキャストエピソード

047_リスナーさんと話そう「妊活終結後の自分のココロとカラダとの向き合い方」について

〜妊活を終結して得たもの〜 ” 私が欲しかったのは無条件に愛されることだと思いました。子供が産める産めないとか、年齢がどうかとかの条件なく、自分が何もかも失った時に残ってたのが、ただ愛されたい人から無条件に愛されているという事実。それは最初からあったのに、治療をやめてや...

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2021年11月26日

ポッドキャストエピソード

046_リスナーさんと話そう「アメリカでのIVFと不育症」について

〜今回Skyさんが話したいと思ったきっかけ “皆さんも辛い経験したら話してほしいって思ったんです。自分の中で溜め込まないで、日記でもいいし、とにかく気持ちを出してほしい“ Show Note 1．Fulfilling Life 『充実した人生』とは...

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2021年10月16日

ポッドキャストエピソード

043_対談_石渡智恵美さんのストーリー

〜Baby Loss Awareness Week〜注意：本エピソードではゲストが天使ママとしての体験を語っている箇所が一部あります。体験者によってはトリガーとなり得る言葉が含まれており、聴くことで苦しい心理状態に陥る可能性があるステージにいらっしゃる方はご自身の判断...

042_対談_それぞれのグリーフ with ベイビーロスファミリーサポート 'アンジー'

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2021年10月7日

ポッドキャストエピソード

042_対談_それぞれのグリーフ with ベイビーロスファミリーサポート 'アンジー'

〜Baby Loss Awareness Week〜注意：本エピソードではゲストがご自身の体験を赤裸々に語って頂いており、体験者によってはトリガーとなり得る言葉が含まれています。他の方の体験ストーリーを聴くことで苦しい心理状態に陥る可能性があるステージにいらっしゃる...

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2021年6月24日

ポッドキャストエピソード

032_対談_マイノリティが生きづらさを感じる時　with まあやん

Show Note 1．まあやんが出演されていたポッドキャスト・「はみ出し系ライフの歩き方」Ep１４８・ネクストプラネット　Ep５４＊是非あわせて聴いてみてください 2．もう一回教えてLGBTQ+ のこと 3つの柱・カラダの性・ココロの性・好きになる相手の性...

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2021年6月11日

ポッドキャストエピソード

031_対談_セルフラブってなに？ with 長谷川ありすさん

大きく自分を変えることなく、そのままの自分をまず受け止め、思いやることがセルフラブの第一歩。その重要さを20代で知ったアリスと40代で知ったマユミが世代を超えてセルフラブの重要さを語ります。

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2021年5月28日

ポッドキャストエピソード

030_子なしの女性が抱く「罪悪感」

Show Note １．5月無料カウンセリングで気づいたこと２．罪悪感にはどんなものがあるのか３．どういう人が罪悪感を抱きやすいのか４．罪悪感を手放す方法１．5月カウンセリングで気づいたこと 5月から始まった毎月5名に送る1時間無料カウンセリングは応募も多数となり、...

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2021年5月2日

ポッドキャストエピソード

028_「母の日」を産めない女性はどう過ごすのか

Show Note １．無料カウンセリング5月へ応募ありがとうございました２．産めない女性にとって「母の日」とは３．インナーヴォイスとは４．Mayumiが乗り越えた「母の日」に自分に語るインナーヴォイスと過ごし方の工夫 1) It’s not your...

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2021年4月22日

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027_Coffee Break

Show Note 1. FLOWクラブハウスイベント失敗談 2. 無料1時間個人カウンセリングのお知らせ子供が授からなかった女性にとっては「母の日」はなんとなく辛い日ですね。母の日に限らず、この現実をどう受けめたらいいのか、どう前に進めばいいのか、想定外の人生を前に、...

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2021年1月21日

ポッドキャストエピソード

020_自分らしくの自分ってそもそも誰?_part2

Show Note 1. 番組ダウンロード1万回超えました 2. 世界に点在する日本人に届けたい 3. 本番組への感想を紹介 4. ポッドキャストや音声配信に挑戦したい方へ 5.「自分らしく」のそもそもの自分が分からない人へ 6. ブレない自分軸を作るメリット 7....

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2021年1月7日

ポッドキャストエピソード

019_自分らしくの自分ってそもそも誰?_part1

Show Note 1．「自分軸」「自分らしく」のそもそもの自分が分からない人へ 2．自己喪失〜アイデンティティクライシスとは 3．Mayumiの人生３度のクライシス ①海外留学から帰国し再び日本社会に馴染めなかった自分...

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2020年12月30日

ポッドキャストエピソード

018_Coffee Break with Mami Ishibashi

Show Note 1. FLOW初インスタライブを終えて 2.友人ゲスト：石橋麻実さん 3. 友人としてFLOWを聴いた感想 4. 痛みをわかってあげられなくても寄り添ってあげる大切さ 5. オリジナルソング「お疲れ様」について 6....

いろんな幸せがあっていいよね

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